skupienie uwagi na terazniejszości moze byc kluczowe w treningu mentalnym.
czy pozytywne myślenie ma sens badania pokazuja, ze pozytywne myślenie moze wplywac na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. wierzy sie, ze pozytywne myślenie moze wplywac na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, poprawiajac nasze samopoczucie i redukujac stres.